培训计划

绝大多数教练不仅不知道他们每个运动员的训练质量或数量是多少, 他们

耐力训练将帮助你建立耐力，通过这种类型的训练，你的身体将逐渐能够承受更长时间的锻炼.

时间到距离……. 哪个是最好的. 教练们编写培训计划的方式各不相同. 有的按时间分配会话时长，有的按时间分配会话时长

技术为赛艇教练提供了新的机会，让他们在赛艇之外寻找灵感，并为他们制定更有吸引力的室内赛艇训练

准备比赛需要大量的练习. 幸运的是，在头部比赛的季节，有很多不同的项目，你可以练习

伦敦大学赛艇俱乐部(ULBC)一直在使用Ludum来提高他们的表现，简化他们的组织和沟通. 使用Ludum进行计划

大多数教练完全不了解运动员在一个赛季中完成了哪些训练. 他们可以复制一份